冷え性
つらい冷えに悩んでいませんか？
「手足がいつも冷たい…」「夏でも身体の芯が冷える…」
そんな不調を体質だから仕方ないとあきらめてしまっている方も多いかもしれません。
でも実は、その冷えは単なる体質ではなく、
身体のバランスの乱れが原因で起きている可能性があります。
血流や自律神経の働きが整えば、今まで感じていたつらさがスッと軽くなることも少なくありません。
体質だからと諦めず、体の内側から整えることで改善が期待できます。
冷え性とは
冷え性とは、
気温に関係なく手足やお腹、下半身などが慢性的に冷たく感じる状態
を指します。
特に女性に多く見られ、単なる「寒がり」とは異なり、血流や自律神経の乱れなど、
身体の内側のバランスが影響して起こることが多いのが特徴です。
日常生活に支障が出るほどつらい場合もあり、放っておくとさまざまな不調につながる可能性があります。
冷え性のおもな症状
冷えによって様々な症状が現れます。
手足の冷え
体のだるさ
寝つきの悪さ
むくみ・肩こり
女性の場合は生理痛や生理不順など、ホルモンバランスに関わる不調として現れることも少なくありません。
冷え性の原因
冷え性の原因は一つではなく、いくつかの要因が重なって起こります。
主なものとしては、
血行不良
自律神経の乱れ
筋力量の低下
ストレス
生活習慣の乱れ
ホルモンバランス
などが挙げられます。
特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢が続くと血流が滞り、
冷えを感じやすくなります。
また、無理なダイエットや運動不足も、身体が熱を生み出しにくくなる原因になります。
一般的な対処法
身体を温めることや生活習慣の見直しが基本となります。
入浴・運動・食事改善・防寒などが効果的です。
症状が強い場合には、漢方薬の使用や医療機関での治療が行われることもあります。
ただし、
根本的な改善には血流や自律神経のバランスを整えることが重要
とされています。
当院の施術方法
冷え性は、血流や自律神経、身体のバランスが深く関係しています。
当院に来られる女性の多くは、
手足の末端の血流低下
自律神経の乱れ（ストレス・緊張）
骨盤や背骨のゆがみ
筋肉量の低下・代謝の低下
といった、身体の状態の乱れを抱えています。
これらが、血液の巡りを悪くし、慢性的な冷えを引き起こす大きな要因になっていると当院では考えています。
筋肉や筋膜が硬くなると血管が圧迫され血液の循環が悪くなります。
筋をリリースし血流がスムーズに巡る状態へ導きます。
骨盤や背骨のゆがみがあると、代謝も落ちやすくなります。
身体のバランスを整えることで、本来の機能が発揮され、巡りの良い状態になります。
代謝は自律神経によってコントロールされています。
自律神経を整え代謝の低下を改善します。
代謝を上げ、熱を生み出すからだをつくる「運動」と「食事」をお伝えします。
冷え性でお悩みの方へ
「冷えは万病のもと」と言われるように、
そのままにしておくことで、さまざまな不調につながる可能性があります。
「体質だから」とあきらめてしまう前に、一度ご自身の身体と向き合ってみませんか？
本来のからだは、しっかりと熱をつくり、巡らせる力を持っています。
少し整えるだけで、毎日の快適さは大きく変わっていきます。
当院であなた本来の“あたたかさ”を、取り戻してみませんか？
