PMS（月経前症候群）
PMSでお困りのあなたへ
このページは、
生理前になるとイライラや不安感が強くなる
頭痛やむくみ、だるさがつらい
毎月同じ不調を繰り返している
そんなお悩みを抱えている方のためのページです。
PMSは体質だからとあきらめてしまう方も多いですが、
身体のバランスを整えることで改善が期待できる症状です。
ぜひ最後までご覧ください。
PMSとは
PMS（月経前症候群）とは、生理前に起こる心身の不調のことを指します。
ホルモンバランスの変化により、自律神経が乱れることで様々な症状が現れます。
おもな症状
PMSの症状は人によって異なりますが、代表的なものは以下です。
乳房やお腹の張り・痛み
イライラ・不安・情緒不安定
頭痛・肩こり・腰痛
むくみ・だるさ・眠気
これらが生理前になると強く現れるのが特徴です。
PMSの原因
はっきりとわかってはいませんが、
排卵後に分泌が増える「女性ホルモン（プロゲステロン）」の変動によるもの
と考えられています。
脳内のホルモンや神経伝達物質のバランスが乱れることが引き金になるとされています。
しかし、PMSは単なるホルモンだけの問題だけではありません。
自律神経の乱れ
骨盤の歪みや血流低下
ストレスによる筋緊張
不良姿勢（猫背・巻き肩）
これらが重なることで、ホルモン変化の影響を強く受けてしまいます。
当院の施術方法
PMSを「ホルモンだけの問題」とは捉えず、自律神経・血流・内臓機能の乱れとして総合的にアプローチします。
骨盤の歪みや腹部の緊張は、子宮・卵巣周囲の血流低下につながります。
👉骨盤・腹部を整え、骨盤内の循環改善とホルモン環境の安定を促します。
PMSは交感神経優位（緊張状態）が続くことで悪化しやすい状態になります。
👉背骨・頭蓋・呼吸へアプローチし、リラックスしやすい状態へ導きます。
ストレスによる「肝の気滞」や「血の滞り」が症状の根本にあります。
👉 経絡・ツボへの刺激により、気血の巡りを整え、症状の緩和を図ります。
PMSでお悩みの方へのメッセージ
「毎月のことだから仕方ない」と我慢していませんか？
PMSは、身体を整えることで変わる可能性があります。
つらい不調を我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。
